Elemezzük ki ezt a nagyszerű nagy felbontású Hookgrip videót. Ezen a felvételen láthatjuk Ilya Ilyin 242 kg-os világ rekord lökés gyakorlatát a -105 kg-os súlycsoportban, a 2014-es világ-bajnokságon, hazájában Kazahsztánban.
Kétségtelenül az év gyakorlatának is nevezhetnénk! Ilya Ilyin… az év lökése 2014, mechanikai elemzés bővebben…
Lezárult a „Boskovics Jenő az év súlyemelője kupához” kapcsolódó szavazás és a Nemzetközi Súlyemelő Szövetség bemutatta a közönség által választott versenyzőket. A 2014-es év súlyemelője bővebben…
Április 11-18 között Tbilisziben rendezik idén a Súlyemelő Európa-bajnokságot. Több súlycsoportban is indulnak a világ élvonalába tartozó versenyzők. Az alább olvasható előzetes nevezési lista alapján lehet latolgatni az esélyeket. A női mezőnyben a nehéz és a szuper-nehéz súlycsoportban borítékolható az erdemény, Lídia Valentin és Tatiana Kashirina egyértelműen esélyesek a bajnoki címre.
A férfiaknál -85kg Benjamin Hennequin, Mikalai Novikau és a tavalyi bajnok Ivan Markov kellemeset csatázhat. -94kg-ban Aurimas Didzbalis a világbajnoki bronzérmes hozhat szép eredményeket.
A király kategóriában is szép mezőny jött össze Almir Velagic, Daniel Dolega és legendás tömegű Csingiz Mogushkov. Súlyemelő Európa-bajnokság 2015 Tbiliszi bővebben…
Szemelvények Dr. Arkagyij Nyikityics Vorobjov kétszeres olimpiai-, ötszörös világ- és ötszörös európabajnok 1968-as kiadású
„A súlyemelő korszerű edzése”
című munkájából, avagy hogyan gondolkoztak a táplálkozásról a hőskorban
1. rész
A teljes értékű és az ésszerű táplálkozás minden ember egészségének és munkaképességének záloga. Kiváló sporteredmények elérése egyformán függ a helyesen megszervezett edzéstől és a teljes értékű táplálkozástól. A súlyemelő izomtevékenysége az edzés időszakában a maximális testi munkák sorába tartozik. A sportoló csak akkor emelhet fel bizonyos súlyt, ha mozgósítja egész szervezetét. Ez megmutatkozik a szervezetben végbemenő biokémiai folyamatok megváltozásában. Arkagyij Nyikityics Vorobjov – A súlyemelő táplálkozása 1.rész bővebben…
Rustem Khairullin
Olymp 2:16 – 17: 2002
Angolra fordította: Andrew Charniga, Jr.
Sportivny Press©
–
A szovjetek már a korai huszadik században tudományos szinten foglalkoztak a súlyemelő sportággal, azt tucatnyi tudományág bevonásával vizsgálva, egyiköjük a statisztika. A szovjetunió széthullása után az orosz érdekeltségű tudósok töretlen lelkesedéssel folytatták tovább a súlyemeléssel kapcsolatos információk gyűjtését, számszerűsítését és kiértékelését, valamint modellezését. Így például a 2000-2001 évi orosz, férfi nemzeti bajnokság eredményeit értékelve úgy találták, hogy a versenyzők a szakításban átlagosan 82%-át tudták teljesíteni annak a súlynak, amekkorára a lökésben voltak képesek. Ezeken a versenyeken a lökésnek relatív alacsony volt a sikerességi rátája 54.79±4.39%, illetve 53.75±5.75%. Valamivel később, a világbajnokság, majd a 2002-es Orosz nemzeti bajnokság eredményei elemezve megállapították , hogy a gyakorlatok sikerességi aránya általában véve is viszonylag alacsony. A világbajnokságot (2001) vizsgálva azok a versenyzők bírtak jó sikerességi aránnyal, akik bajnokok voltak. és ezúttal is hozták elvárt eredményeket. Náluk az összes gyakorlataik kétharmada sikeres. rendelkeztek jó eredményekkel (eredményesség több mint 66%). Kiemelkedőn jónak bizonyultak a következő évi világbajnokság (2002) női versenyzői, több, mint 83%-os sikerességi aránnyal (Tábla 1 – 6).
