Kriss összes bejegyzése

A gyorsaság jelentősége a súlyemelésben és fejlesztésének módszerei

Sokolov, L. N.

Tyazhelaya Atletika. Sbornik Statei. Fizkultura i Sport, Moscow, Publishers, 1971: 111 – 118,

Angolra fordította Andrew Charniga, Jr.

Sportivny Press©

Hosszú ideig a súlyemelő gyakorlatok ténylegesen erő gyakorlatok voltak. Aztán, ahogy a sport fejlődött, a gyakorlatok egyik alapvető technikai összetevője a sebesség lett, így alakultak át gyors-erő gyakorlatokká. Igaz, kezdetben csak az úgynevezett tempó gyakorlatok (a szakítás és a felvétel és lökés) tartozott a gyors-erő kategóriába, a nyomás még mindig erő gyakorlat volt (E.K. Zhukov, 1959; N.V. Zimkin, 1964). A gyorsaság jelentősége a súlyemelésben és fejlesztésének módszerei bővebben…

A láberő növekedésének üteme a guggolás végrehajtási tempójának tekintetében

 S. I. Lelikov, N.N. Saxanov

Tiazhelaia Atletika

53 – 55:1976

Angolra fordította Andrew Charniga, Jr.

Sportivny Press©

A gyakorlatvégrehajtás tempójának az erőfejlődés ütemére gyakorolt hatásáról már több kutatás készült. (N.V. Zimkin, 1954, 1956, 1960; G. Vasiliev, 1954, 1956; V.D. Monogarov, 1957, 1959; A. N. Vorobeyev 1964, 1965, 1967, 1970, 1971; V. M. Zatsiorsky, 1966; A. I. Falameyev, 1974). Azonban nem volt egyetértés a kutatók között. Az egyik azt sugalja, hogy a gyors gyakorlat végrehajtás a leghatékonyabb az erő fejlesztéséhez, a másik ugyanezt mondja a moderált tempóról, és van még a harmadik aki azt mondja a lassú végrehajtás a leghatékonyabb. A láberő növekedésének üteme a guggolás végrehajtási tempójának tekintetében bővebben…

A kazahsztáni válogatott felkészülésének tudományos és módszertani megközelítése

Ivan Sivokhin, Alexei NI, Enver Turkileri

Olimp 42-48:2-3:2012
Angolra fordította: Andrew Charniga, Jr.

Sportivnypress.com

Bevezetés

A súlyemelésben a kimagasló eredmények hajszolása szükségessé teszi új módszertani megközelítések kutatását, a felkészülés hatékonyságának fokozását, különösen a legfontosabb versenyek idején. A különböző felkészülési módszerek elemzései és a kiváló sportolók pályájának eredményei azt mutatják, hogy a súlyemelők az éves ciklus során nagyobb volumenű terheléssel dolgoztak, verseny időszakban viszont egy meghatározó kritérium van, ez pedig az intenzitás. Ez meghatározó tényező egy gyorsabb ütemű fejlődés eléréséhez.

A kazahsztáni válogatott felkészülésének tudományos és módszertani megközelítése bővebben…

2014 évi súlyemelő világbajnokság, Kazahsztán, Almaty

 A versenyen 72 ország képviseltette magát, 538 versenyzővel.
A verseny hetében 1 ifjúsági, 2 junior és 11 felnőtt világcsúcs született.
Ebben cikkben gyűjtöttük össze a különböző súlycsoportok felvételeit.