Elemezzük ki ezt a nagyszerű nagy felbontású Hookgrip videót. Ezen a felvételen láthatjuk Ilya Ilyin 242 kg-os világ rekord lökés gyakorlatát a -105 kg-os súlycsoportban, a 2014-es világ-bajnokságon, hazájában Kazahsztánban.
Kétségtelenül az év gyakorlatának is nevezhetnénk! Ilya Ilyin… az év lökése 2014, mechanikai elemzés bővebben…
A youtube-on kezdenek feltünni különböző videók a VB edző terméből, megspóroltuk az olvasóknak a fáradozást és összegyüjtöttük a jobbakat. Érdekes lehet hogyan, mekkora intenzítással és terheléssel edzenek a legjobbak a verseny előtti napokban. Videók a 2014-es Súlyemelő Világbajnokság edzőterméből bővebben…
Ilya Ilyin az idei világbajnokság egyik nagy hőse aki -105kg-ban képviselte Kazahsztánt. Hatból öt sikeres gyakorlattal és egy világcsúccsal nyerte a súlycsoport fináléját, igazi heroikus küzdelmet víva riválisaival. Ilya Ilyin, Súlyemelő világbajnokság 2014, Almaty bővebben…
Ivan Sivokhin, Alexei NI, Enver Turkileri
Olimp 42-48:2-3:2012
Angolra fordította: Andrew Charniga, Jr.
Sportivnypress.com
Bevezetés
A súlyemelésben a kimagasló eredmények hajszolása szükségessé teszi új módszertani megközelítések kutatását, a felkészülés hatékonyságának fokozását, különösen a legfontosabb versenyek idején. A különböző felkészülési módszerek elemzései és a kiváló sportolók pályájának eredményei azt mutatják, hogy a súlyemelők az éves ciklus során nagyobb volumenű terheléssel dolgoztak, verseny időszakban viszont egy meghatározó kritérium van, ez pedig az intenzitás. Ez meghatározó tényező egy gyorsabb ütemű fejlődés eléréséhez.
A kazahsztáni válogatott felkészülésének tudományos és módszertani megközelítése bővebben…
A versenyen 72 ország képviseltette magát, 538 versenyzővel.
