A felvétel és nyomás

Kritikai bevezető

A választott sportág, a súlyemelés meghiúsult számomra még tizenhárom évesen, mivel a sportorvos nem engedélyezte. Csalódottan folytattam a gyógytornát és a szokásos gyakorlataimat, majd sok társammal egyetemben Arnold Schwarzeneggerre lettünk figyelmesek a mozivásznon. Ugyan lenyűgözőnek találtam, de csak hosszabb gondolkodás után döntöttem a súlyzós edzésre való áttérésre. Az első foglalkozáson, hogy, hogy nem legelőször a fekpadon találta magam. Ez némileg eltért a súlyemelő foglalkozáson tapasztaltaktól, hiszen ott azonnal a guggolást mutatták meg. Az akkori konditermi gyakorlatban mégis volt egy egészséges keveredés, majd mindenki számára egyértelmű volt az alsótest edzésének fontossága is. A felvétel és nyomás bővebben…

EWF Tudományos Magazin 1. kiadás

Az Europai Súlyemelő Szövetség bejelentette egy új súlyemelő magazin debütálását.

Ezt a  magazint a nagybetűs szakembereknek szánjuk. A fenti okok miatt, ezzel az új, kultúrális eszközzel szeretnénk megteremteni a tapasztalatcsere lehetőségét és megtalálni a helyünket a már így is oly hatalmas, az amatőr- és profi sport szükségletei miatt folyamatosan változó szakmában.”

EWF Tudományos Magazin 1. kiadás bővebben…

Ilya Ilyin… az év lökése 2014, mechanikai elemzés

Elemezzük ki ezt a nagyszerű nagy felbontású Hookgrip videót. Ezen a felvételen láthatjuk Ilya Ilyin 242 kg-os világ rekord lökés gyakorlatát a -105 kg-os súlycsoportban, a 2014-es világ-bajnokságon, hazájában Kazahsztánban.

Kétségtelenül az év gyakorlatának is nevezhetnénk! Ilya Ilyin… az év lökése 2014, mechanikai elemzés bővebben…

…súlyemelés, erőemelés, testépítés ésszerűen, mítoszok nélkül…