Címke: lökés

A lökés technikájának stabilizálása

Rustem Khairullin
Olymp 2:16 – 17: 2002
Angolra fordította: Andrew Charniga, Jr.
Sportivny Press©

Statisztikai bevezetés

 A szovjetek már a korai huszadik században tudományos szinten foglalkoztak a súlyemelő sportággal, azt tucatnyi tudományág bevonásával vizsgálva, egyiköjük a statisztika. A szovjetunió széthullása után az orosz érdekeltségű tudósok töretlen lelkesedéssel folytatták tovább a súlyemeléssel kapcsolatos információk gyűjtését, számszerűsítését és kiértékelését, valamint modellezését. Így például a 2000-2001 évi orosz, férfi nemzeti bajnokság eredményeit értékelve úgy találták, hogy a versenyzők a szakításban átlagosan 82%-át tudták teljesíteni annak a súlynak, amekkorára a lökésben voltak képesek. Ezeken a versenyeken a lökésnek relatív alacsony volt a sikerességi rátája 54.79±4.39%, illetve 53.75±5.75%. Valamivel később,  a világbajnokság, majd a 2002-es Orosz nemzeti bajnokság eredményei elemezve megállapították , hogy a gyakorlatok sikerességi aránya általában véve is viszonylag alacsony. A világbajnokságot (2001) vizsgálva azok a versenyzők bírtak jó sikerességi aránnyal, akik bajnokok voltak. és ezúttal is hozták elvárt eredményeket. Náluk az összes gyakorlataik kétharmada sikeres. rendelkeztek jó eredményekkel (eredményesség több mint 66%). Kiemelkedőn jónak bizonyultak a következő évi világbajnokság (2002) női versenyzői,  több, mint 83%-os sikerességi aránnyal (Tábla 1 – 6).

A lökés technikájának stabilizálása bővebben…

Videók a 2014-es Súlyemelő Világbajnokság edzőterméből

A youtube-on kezdenek feltünni különböző videók a VB edző terméből, megspóroltuk az olvasóknak a fáradozást és összegyüjtöttük a jobbakat. Érdekes lehet hogyan, mekkora intenzítással és terheléssel edzenek a legjobbak a verseny előtti napokban. Videók a 2014-es Súlyemelő Világbajnokság edzőterméből bővebben…

A kazahsztáni válogatott felkészülésének tudományos és módszertani megközelítése

Ivan Sivokhin, Alexei NI, Enver Turkileri

Olimp 42-48:2-3:2012
Angolra fordította: Andrew Charniga, Jr.

Sportivnypress.com

Bevezetés

A súlyemelésben a kimagasló eredmények hajszolása szükségessé teszi új módszertani megközelítések kutatását, a felkészülés hatékonyságának fokozását, különösen a legfontosabb versenyek idején. A különböző felkészülési módszerek elemzései és a kiváló sportolók pályájának eredményei azt mutatják, hogy a súlyemelők az éves ciklus során nagyobb volumenű terheléssel dolgoztak, verseny időszakban viszont egy meghatározó kritérium van, ez pedig az intenzitás. Ez meghatározó tényező egy gyorsabb ütemű fejlődés eléréséhez.

A kazahsztáni válogatott felkészülésének tudományos és módszertani megközelítése bővebben…

2014 évi súlyemelő világbajnokság, Kazahsztán, Almaty

 A versenyen 72 ország képviseltette magát, 538 versenyzővel.
A verseny hetében 1 ifjúsági, 2 junior és 11 felnőtt világcsúcs született.
Ebben cikkben gyűjtöttük össze a különböző súlycsoportok felvételeit.