– Andrew „Bud” charniga: Interjú Leonyid Taranyenkóval bővebben…
Címke: lökés
Túl sok izom – A Glenn Pendlay titok
Chris Shugart (T-Nation) interjúja Glen Pendlay-jel
Glenn Pendlay-nek, a nemzetközileg elismert erőnléti edzőnek van egy gondja: sportolói túl sok izmot építenek, túl gyorsan.
Súlyemelői kinövik a súlycsoportjukat, és eközben zsírt veszítenek…
Számukra alapvetően nem cél a hipertrófia, mégis gyorsabban gyarapszik az izomzatuk mint azoknak az embereknek akik az izomzat megszerzéséért edzenek.
Olyanoknak mint te. Túl sok izom – A Glenn Pendlay titok bővebben…
Súlyemelő világbajnokság 2015, USA, Houston
Idén november 20 és 28 között az egyesült államokbeli Texas legnépesebb városában Houstonban rendezték meg a 2015-ös kvalifikációs világbajnokságot. A versenyen 10 új világrekord született, a nőknél 3, a férfiaknál 1 junior és hat felnőtt. Súlyemelő világbajnokság 2015, USA, Houston bővebben…
Súlyemelő Eb 2015 Összefoglaló
Április 11-18 között Tbilisziben rendezték meg az idei a Súlyemelő Európa-bajnokságot.
Alább összegyüjtöttük a különböző súlycsoportok versenyeit, hogy ne kelljen a sporttársaknak ezzel fáradni.
Akit csak az eredmények érdekelnek azok az IWF oldalán megtekinthetik az összesítést. Súlyemelő Eb 2015 Összefoglaló bővebben…
Ilya Ilyin… az év lökése 2014, mechanikai elemzés
Elemezzük ki ezt a nagyszerű nagy felbontású Hookgrip videót. Ezen a felvételen láthatjuk Ilya Ilyin 242 kg-os világ rekord lökés gyakorlatát a -105 kg-os súlycsoportban, a 2014-es világ-bajnokságon, hazájában Kazahsztánban.
Kétségtelenül az év gyakorlatának is nevezhetnénk! Ilya Ilyin… az év lökése 2014, mechanikai elemzés bővebben…