Címke: Crossfit

All Pain, No Gain

A gondolat ébresztő:
Joel Jamieson ~ All Pain, No Gain,  avagy miért buktunk bele a nagy intenzitású edzés hajszolásába.

Főiskolás koromban megérintett az erősítés és kondicionálás szele, megszállottan erősebb akartam lenni, és minden elérhetőt elolvastam ami ehhez legrövidebb idő alatt hozzásegíthetett.

Ebben az időszakban botlottam bele egy programba amelyről a szerzői állítása szerint a 80-as években oly sikeres bolgár súlyemelők edzésmódszerein alapult. Azt állították, hogy az erőfejlesztés titka a napi 2-3 rövid, de magas relatív intenzitású edzés, a hét hat napján. A program pontos elnevezésére sajnos nem emlékszem. All Pain, No Gain bővebben…

A súlyemelés fenegyereke Dmitry Klokov Budapesten

Dmitry Klokov, a világ egyik legnépszerűbb súlyemelője lesz a vendége január 11-én vasárnap 9 órától a hazai CrossFit közösségnek. A Crossfit Tesseract (Reno-udvar Budapest XIII. Váci út 168.) lesz a helyszíne annak a szemináriumnak amit a pekingi olimpia ezüstérmes orosz súlyemelője fog tartani. Sajnos a helyek már nagyon hamar elfogytak, reméljük a sikerre való tekintettel hamarosan újra lesz szeminárium kis hazánkban. A súlyemelés fenegyereke Dmitry Klokov Budapesten bővebben…