Sokolov, L. N.
Tyazhelaya Atletika. Sbornik Statei. Fizkultura i Sport, Moscow, Publishers, 1971: 111 – 118,
Angolra fordította Andrew Charniga, Jr.
Sportivny Press©
Hosszú ideig a súlyemelő gyakorlatok ténylegesen erő gyakorlatok voltak. Aztán, ahogy a sport fejlődött, a gyakorlatok egyik alapvető technikai összetevője a sebesség lett, így alakultak át gyors-erő gyakorlatokká. Igaz, kezdetben csak az úgynevezett tempó gyakorlatok (a szakítás és a felvétel és lökés) tartozott a gyors-erő kategóriába, a nyomás még mindig erő gyakorlat volt (E.K. Zhukov, 1959; N.V. Zimkin, 1964). A gyorsaság jelentősége a súlyemelésben és fejlesztésének módszerei bővebben…