Címke: cink

Az alkalmazott kiegészítőkről

Magnézium

A magnézium igen erős ellenszere a stressznek. Hiánya következtében az ember ingerlékenyebb, illetve az egyes testrészekre jellemző a merev görcsösség. Több tucat hiánytünete lehet, a számunkra legfontosabb árulkodók közöttük az izomgörcsök és izomrángás, az álmatlanság, székrekedés, krónikus fáradtság, magas vérnyomás. A a gyulladásos állapotok, összefüggésbe hozhatók a magnéziumhiánnyal, amely a technokrata társadalmakban igen nagyméretű, de az emberek nem is tudnak róla 29. Különösen érinti ez a sportolókat, akik az izzadsággal több magnéziumot vesztenek, amelyhez társul az edzés következtében  felgyorsult anyagcsere miatt megemelkedett felhasználás, amikor a vesék több magnéziumot választanak ki. A sportolók szükséglete akár két-háromszorosan is meghaladja az átlagemberét, a kellő mennyiség már nem biztos étrend kiegészítő nélkül. Elegendő magnézium nélkül nem lehetséges az energia biztosítása. Az edzés közben lezajló glikolízis ( a glükóz anaerob módon történő lebontása) folytán végül tejsav keletkezik, amely a teljesítőképességet behatárolja. A tejsav gyors eltávolítása megkívánja a szervezet megfelelő plazma magnézium koncentrációját. Az alkalmazott kiegészítőkről bővebben…

A természetes tesztoszteron fokozásának lehetőségei érett korú sportolóknál

A szervezet belső öregedése már a húszas években megindul. Ennek hátterében egyrészt az endokrin (hormonális) rendszer genetikailag programozott változása áll. Az élő szervezetek úgy vannak megalkotva, hogy a teljes kifejlődés után, a reprodukció (szaporodás) lehetőségének legalkalmasabb korában egyszersmind az öregedés is megkezdődik. Minket ez egyenlőre csak fizikai teljesítmény, vagy a fizikum maga, mint produktum kérdésében érint. Értelemszerűen szeretnénk a fejlesztés lehetőségeit kitolni. A természetes tesztoszteron fokozásának lehetőségei érett korú sportolóknál bővebben…